Si deseas transformar tu salud, tu bienestar y tu relación con vos mismo/a, ¡este curso es para ti! La transformación de tu VIDA comienza por ti.
¿Qué aprenderás?
Comprender la Conexión Mente-Cuerpo:
- Aprenderás a entender cómo el estrés y las emociones impactan tu salud.
- Abordaremos el porqué de tus síntomas y malestares desde una mirada integral.
- Aprenderás a identificar qué mirar en tu cuerpo y tus emociones.
Estrategias de Sanación y Regulación:
- Descubrirás qué hacer para empezar a regular tu sistema nervioso y calmarte.
- Aprenderás a gestionar emociones difíciles sin reprimirlas ni desbordarte.
- Exploraremos técnicas para bajar el nivel de activación y soltar tensiones.
- Aprenderás la transformación del bienestar paso a paso.
El Entorno y el Autoconocimiento:
- Comprenderás el papel clave de tu entorno y tus vínculos.
- Aprenderás sobre cómo resignificar tu historia y tus síntomas.
Prácticas de Integración:
- Examinaremos casos y procesos reales a través de audios y videos ilustrativos.
